温州光明医院的医生说，前列腺位于尿道的起点，是膀胱中的尿液进入尿道的主要途径。前列腺增生和肥大会挤压尿道，增加尿液通过尿道的阻力，导致排尿困难。可以看出，排尿需要等待；尿流稀薄而微弱；经常有一种用之不竭的尿的感觉，尤其是尿末经常有残留的水珠；有时会出现紧急情况；排尿频率增加，排尿不顺畅。温州光明医院的医生给出了以下建议：

　　加强锻炼.生活压力可能会增加前列腺患病肿大的机会.临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态.所以适度地进行体育活动很重要,它有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环.

　　早睡和规律的性生活.因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大.当然,提倡节制性生活不是要大家都来禁欲,因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适,同样对前列腺也有不利影响.

　　忌酒.温州光明医院医生指出,前列腺是属于对酒精"高度敏感"的那种类型.推杯换盏之间,涨红的不仅是颜面,小小的前列腺也会像充足气的气球一样.这下原本狭窄的尿道,严重时连解小便也成了困难.更烦恼的还在后面.一觉醒来,面颊的红晕早已散去,可前列腺却是醉得容易醒来难.肿胀的前列腺往往要经过几天的时间才能恢复如前.

　　温州光明医院的医生进一步解释说，我们所说的性生活规律是温和的，而不是放纵的；有必要减少突然中断性生活和过度手淫，以免引起前列腺充血。节制指的是有规律和负责任的性生活，通常建议在性生活后的天不要疲劳。只有这样，前列腺才能有效恢复和修整。